V-ați făcut griji pentru ceva, iar apoi ați simțit un deranj în zona stomacului. Ați ales să nu spuneți ceea ce nu vă place și simțiți cum vă strânge în stomac sau aveți o senzație de arsură. Doriți și mai mult să ascundeți situația neplăcută și parcă apare o pofta mare de mâncare…
Dacă situația conflictuală este foarte emoțională putem vorbi despre simptom de disconfort, durere la intestin. Și dacă intestinul este numit în psihosomatică al doilea “creier”, atunci stomacul va fi “inima”.
Dacă aceste griji, emoții persistă – apare gastrita, cu următoarele simptome:
indigestie; arsuri și dureri stomacale; senzația de greață și vomă.Acum este foarte răspândită explicația apariției gastritei din cauza bacteriei Helicobacter, care de fapt este prezentă la 90% din oameni, doar că de ce nu toți avem gastrită? 
Gastrita de obicei apare la persoanele:
care se află mult timp în stare de agitație, tensiune, se simt că nu fac față, că nu sunt buni de nimic, expresia “nimic nu merge așa cum trebuie”;perfecționiste, care se străduie să fie totul perfect;furioase mai mult timp și nu-și permit să exprime aceste emoții negative;care nu-și permit să ceară ajutor și să-l primească.La cursurile mele despre psihosomatică învățam să fim liberi, să acceptăm emoțiile, să nu le inhibăm, astfel corpul nostru să fie liber și sănătos în armonie cu starea noastră psihică.
